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无烟佳节 与爱同行
发布日期:2024-01-24 作者:

吸烟被世界卫生组织(WHO)称为人类“第五种威胁”(前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染)烟草依赖是一种慢性疾病,烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一,吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。

、吸烟的危害

1.致癌作用。吸烟的致癌作用已经公认,吸烟产生的毒素会使免疫功能下降,抵抗癌变细胞的能力消弱,癌变细胞得不到及时的清除,经过长时期的累积形成癌变。

2.对心脑血管的影响。尼古丁会使血压升高,促使血管收缩,增加心脏的负担;吸烟还会增加血液中胆固醇含量,使血液变得粘稠;加之动脉狭窄,血液流动就会更加困难,就易产生血块,从而导致心脏病和中风。

3.对呼吸道的影响。吸烟对呼吸道免疫功能、肺部结构和肺功能均会产生影响,引起多种慢性呼吸系统疾病。

4.对消化道的影响。吸烟可引起味觉功能障碍和食欲减退。吸烟可引起胃酸分泌增加,容易引起胃溃疡及十二指肠溃疡

5.对生殖方面的影响香烟中的尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。香烟还会使精子和卵子难以结合,降低怀孕的概率。经常吸烟的女性容易出现月经紊乱、流产、骨质疏松以及更年期提前等。吸烟可引起男性睾丸功能的损伤,导致性功能减退和性功能障碍等。

6.对其他方面的影响。有害口腔健康,危害牙齿,加重视力减退。香烟中有害的化学成分会聚集在眼睛的晶状体,使其成雾状,造成雾视和其他眼疾。引起骨骼脱钙,变形、变脆,容易发生骨折。加剧皱纹的出现,使人过早衰老,老年痴呆提前发生

 

二、戒烟的好处

20分钟后:血压、脉搏降至正常水平;

8小时后:血液中的一氧化碳浓度降低,氧含量升高;

20小时后:心肌梗死的发生危险降低

2天后:嗅觉、味觉敏感性增加;

3个月后:肺功能改善30%;

1年后:冠状动脉硬化的发生风险性比吸烟者低一半;吸烟造成的心血管发病风险下降5%;

5年后:脑卒中(中风)的发生风险降至不吸烟者水平;

10年以上:患慢性支气管炎、肺气肿者死亡率降低至吸烟者的近1/4;

10-15年:患癌及其他各种致死性疾病的危险性可降至不吸烟者水平。

 

三、健康过节拒绝烟草

1.过节期间不送烟。过节馈赠礼品是亲朋好友间关心和祝福的传递,送的礼应是健康和温暖,让“送礼不送烟,送烟=送危害”成为新时期的健康好风尚!

2.过节不向来宾敬烟。敬烟的本意是对宾客的尊重,体现着人与人之间的良好关系,但由于烟草的危害性,使得敬烟行为反而成了危害宾客健康的冷箭!树立新风尚,做到不敬烟,不劝烟。

3.远离烟味,让爱更亲近。积极倡导“无烟家庭”“无烟佳节”“送烟=送危害”等理念;改变“以烟为礼”的不良社会习俗,减少烟草消费和使用;多一些陪伴和感情交流,远离烟味,让爱更亲近。


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