第一句话：优秀是一种习惯。

这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯。那么懒惰也是一种习惯。我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。于是，有人形成了很好的习惯，有人形成了很坏的习惯。如果你愿意，就从现在起把好的品质变成一种习惯吧，变成我们的第二天性。让我们习惯性地去创造性思考，习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，习惯性地欣赏大自然。

注解：我们要会坚持。持续的、不间断地去做，做久了就成了习惯。就会变得自然而然了。比如坚持准时，每次赴约都按时到达，久而久之，守时就会成为你的习惯。

第二句话：生命是一种过程。

事情的结果尽管重要，但是做事情的过程更加重要。好的结果会使我们快乐，好的过程则会使我们充实。其实。无论好坏，我们都应该把做事情的过程，当作一种人生的体验来看待，把这种体验当作丰富生命的一个过程。这样，你也许就少了一些对于结果的患得患失。

注解：能有几人会在一生中做出惊天动地的伟大壮举?如果没有壮举，人生就没有意义了吗?当然不，人生的真正意义在于你人生本身，即使你默默无闻，也不要就此沮丧，只要你认真走过，你的生命就没有虚度。

第三句话：为人处事“耐心”不可少。

在与人相处以及做事情的过程中。有些事情并不适合直来直去、一气呵成。有时需要等待，有时需要技巧。我们做事情会碰到很多困难和障碍，有时候我们并不一定要硬挺、硬冲，而是选择有迂回的战术。

注解：有道是“心急吃不了热豆腐”。耐心是为人处事所不可缺少的。有时候，慢一拍、等一步，看似推迟了时间，放慢了节奏，而实际上并没有真的慢下来。

第四句话：只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。

除了“慢”，还要学会“站”。滑过雪的入恐怕都有这样的体会，那就是想停的时候停不下来。所以。你的教练一定会在教你加速前．先要教会你如何自如地停下来。而对于人生而言，欲望会让我们加速，也就是进取。但当欲望太过膨胀的时候。我就要学会控制它、收敛它。

注解：用汽车来比喻，可以开到每小时200公里的车，和只能每小时开到120公里的车，有的时候差距并不在于发动机，而是在刹车系统。

第五句话：放弃是一种智慧。

当你拥有6个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把6个苹果全都吃掉，你也只吃到了6个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。