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健康指南

中青年预防卒中很重要

发布日期:2016-02-24   浏览次数:
  脑卒中俗称“中风”,被称为“人类健康的头号杀手”,是一个具有高患病率、高发病率、高死亡率和高致残率的疾病。近年来,脑卒中患者群体呈明显的年轻化趋势,高血压、吸烟、饮食及生活方式不合理等是导致发病的主要原因。 “临床上,经常会接诊中青年患者,脑卒中患者中约有一成患者年龄在40岁以下。 ”据安医大二附院神经内科主任高宗良介绍,脑卒中的致残率高达75%,约有3/4的患者治愈后会存在不同程度的劳动力丧失,“因此,提早预防与防止复发尤为重要。 ”

  高宗良提醒,秋冬时节,正是卒中的高发季节。 “天气转凉,早晚差变大,冷空气的刺激会引起人体交感神经的异常兴奋,导致血管的收缩和舒张出现紊乱,影响全身血液循环,进而加重心脏和脑部的负荷,此时血小板也易于凝集而形成血栓,从而导致卒中发生。 ”他强调,日常生活中要尽可能降低脑卒中的危险因素,饮食上最好要定时定量,以低胆固醇饮食为主,减少或避免进食肥肉、猪油、动物内脏等食物,每日胆固醇的摄入量应控制在300mg以下。同时,要戒烟限酒,坚持必要的运动,快走、慢跑、骑自行车等有氧运动都是很好的锻炼方式,最好每周至少进行3次至4次,每次活动时间不少于30分钟。

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