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健康指南

预防H7N9禽流感,从“手”到“口”

作者:   发布日期:2014-03-19   浏览次数:

  近日来,各省市H7N9禽流感报道确诊人数在逐渐增加,安徽省也出现数例H7N9禽流感确诊病例,目前都在相关医院接受治疗。在对抗H7N9禽流感的战役中,首先我们不能感到恐慌,那么,我们该做些什么来保护我们自己呢?专家就此给我们提出了一些建议:

 

  1.平时加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟,勤洗手;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻。

 

  2.保持室内清洁,使用消毒液清洗的地毯,避免使用难以清洗的地毯,保持地面、天花板、家具及墙壁清洁,确保排水道通畅;保持室内空气流通,应每天开窗换气两次,每次至少10分钟,或使用抽气扇保持空气流通;尽量少去 空气不流通的场所。

 

  3.注意饮食卫生,进食禽肉、蛋类要彻底煮熟,加工、保存食物时要注意生、熟分开;养成良好的卫生习惯,搞好厨房卫生,不生食禽肉和内脏。解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。同时,在户外洗手不方便的时候,可以使用免洗洗手液,随身携带,随时随地隔离病菌,呵护您的健康。

 

  4.发现疫情时,应尽量避免与禽类接触;公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽。

 

  5.注意生活用具的消毒处理。禽流感病毒不耐热,100°C下一分钟即可灭活。对干燥、紫外线照射、汞、氯等常用消毒药都很敏感。

 

  6.若有发热及呼吸道症状,应戴上口罩,尽快就诊,并切记告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。

 

  7.一旦感觉不适,应立即就诊,在医生指导下治疗和用药,多休息、多饮水,注意个人卫生。

 


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