我国每年新发癌症约312万例，每分钟就有6人被诊断为癌症，癌症发病率在40岁后快速上升。预防癌症，早预防、早发现是关键！注意转变生活方式，不要等到生病时，才意识到健康最重要！警惕16个癌症信号，改掉8种不良生活习惯，学会12招防癌秘诀，按年龄做好重点检查……
1、不明原因消瘦。
短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。
2、 频繁发烧或感染。
不明原因的持续发烧可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。
3、体虚乏力。
如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。
4、喘息或气短。
剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。
5、慢性咳嗽和胸痛。
类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。
6、腹胀腹痛。
莫名腹胀应当心卵巢癌。饭后莫名胃痛或腹胀有可能是胃癌征兆。
7、慢性胃灼热。
长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8、肠道问题。
肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。
9、吞咽困难。
多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。
10、黄疸。
皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病。
11、异常肿块。
乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时检查。
12、皮肤新斑点或黑痣变化。
皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。
13、指甲变化。
指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。
14、盆腔或下腹疼痛。
有此类疼痛且伴盆腔沉重感，可能是卵巢癌症状。
15、长期原因不明的疼痛。
出现莫名疼痛持续4周以上，应当心骨癌或睾丸癌。
16、异常出血。
尿中带血、便血、吐血、咳血都应引起重视。
1、老喝滚烫水。
滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能发生癌变。
2、蔬果吃得少。
老不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。
3、老是憋大便。
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。
4、夜晚不睡觉。
夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，褪黑素有助于保护人体免疫功能，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
5、坐下不想动。
德国专家指出，人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率。
6、爱钻牛角尖。
植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态，是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱较真、过于追求完美的人，患胃癌与胰腺癌的较多。
7、不用安全套。
人乳头瘤病毒( HPV )是宫颈癌的元凶，而这种病毒往往通过性行为传播。
8、常吸二手烟。
“一支烟在手，全身都遭殃”，研究表明:二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。
1、不吃发霉食物。
花生、大豆、米、面粉发霉后，可产生黄曲霉素，这是一种强致癌物，可能导致肝癌、胃癌等。
2、少吃烧烤和油炸食物。
当鱼、肉等食物用明火烤时，在400℃以上的高温下，它们可能会产生多环芳香烃类致癌物，特别是烤焦的部分。
3、少吃熏制、腌制食物。
熏制、腌制食物中，亚硝酸盐含量较多，在人体内与胺类化合物作用会生成强致癌物一亚硝胺。
4、多吃新鲜蔬菜和坚果，少吃肉。
每日应至少吃400克不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。每周红肉摄入量应少于500克。坚果能提供有益于人体健康的硒元素。
5、洗净农药残留物。
减少农药残留，降低健康风险。蔬果去皮;流水冲洗时，可以适当在水中加点盐，蔬菜多用水煮。
6、少喝酒，不吸烟。
无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、食道癌的危险显著升高。
7、勤开窗通风。
卫生间高温、高湿的环境更易促使洗衣粉、消毒液等蒸发，迷漫在空气中。长期吸入会刺激呼吸道，损伤呼吸道黏膜，甚至诱发细胞变异而导致癌症等。
8、少用塑料制品装食物。
用来包装日用商品、衣服鞋袜、电气用具等的塑料制品，可能有毒，不宜盛放食品。
9、晒太阳不能过度。
有研究表明，儿童时期如果过度暴晒，会加速皮肤老化，或增加成年后长雀斑，甚至患癌的概率。
10、少熬夜，睡足觉，多健身。
有氧锻炼和抗阻力训练有助于控制炎症和激素水平，增强免疫系统的功能以抵御入侵的癌症细胞。
11、别把工作服穿回家。
新衣服买回来先洗再穿;在医院、厂矿、车间工作的人下班后，应先洗手或洗澡，尽量不把工作服带回家中。
12、装修时谨慎选材料。
不用放射性材料，以及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物的建筑材料。装修结束后至少要晾两三个月才能入住。
20岁后，结婚两年查宫颈癌
宫颈癌的高发年龄是40~60岁，但近些年宫颈癌发病趋向年轻化，小于30岁的宫颈癌患者人数有明显上升趋势。宫颈癌与性生活关系密切，国内外大量资料证实，早婚、早育、多产、性生活卫生差及性生活紊乱的妇女，患病率较高。
30岁后，三道防线阻击乳腺癌
1、自检。主要是看和摸，一是站在镜前看，主要看乳房的大小形状是否对称、轮廓有无改变、乳头是否有分泌物以及是否回缩等。二是摸，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。
2、B超检查。通过B超检查更能够看清乳腺所有结构的变化。
3、X线检查。
40岁后，烟民千万盯着肺
嗜烟者，应列为肺癌重点普查人群，每半年至1年检查1次。胸部X线照片或CT等检查，可以及时发现多变的圆形阴影、肺炎、肺不张、胸腔积液等，对早期发现肺癌有积极的意义。
50岁后，指检筛查要上心
结肠癌、前列腺癌等是老年人多发的肿瘤。指检对于发现此类癌症有一定作用。 但最准确的方法还是筛查。